|  |  |  | 

Labioplastyka Visaxinum opinie Zdrowie

Dieta i odchudzanie

Dieta i odchudzanie
1 vote, 3.00 avg. rating (69% score)

Dieta i odchudzanie (8)Do lata coraz bliżej, a trudno jest się zmieścić w ulubione bikini? Nie pozostaje nic innego, trzeba zacząć zrzucać nagromadzone przez zimę dodatkowe kilogramy. Podstawą jest oczywiście dieta i odchudzanie. Tajemnica chudnięcia jest niezwykle prosta, choć dla wielu trudno jest to zrealizować. Chudnie się wtedy, gdy występuje ujemny bilans kaloryczny, co oznacza, że dostarczanych jest mniej kalorii z pożywieniem niż organizm potrzebuje do utrzymania aktualnej masy ciała. Nie warto jednak zbyt restrykcyjnie zmniejszać ilość zjadanych kalorii, bo nie jest to zdrowe rozwiązanie. Lepiej jest tylko trochę poprawić swoje nawyki żywieniowe i zmniejszyć o niewielką ilość spożywane kalorie. Wówczas chudnięcie będzie wolniejsze, ale trwałe. Czasami nawet nie trzeba zbytnio dużo robić, aby schudnąć. Rezygnacja z niezdrowego jedzenia typu fast food czy słodycze, po kilku miesiącach, może przynieść niespodziankę w postaci mniejszej liczby kilogramów, a przede wszystkim ilości centymetrów w obwodach ciała.

Inne wpisy o farmacji oraz medycynie:

dieta-i-odchudzanie

ABOUT THE AUTHOR

Related Articles

  • Dentysta mikroskop Kraków i dentysta dziecięcy Kraków

    Dentysta mikroskop Kraków i dentysta dziecięcy Kraków

    Dentysta dziecięcy Kraków i Dentysta mikroskop Kraków Jak zadbać o zęby dziecka? Właściwa dbałość o jamę ustną, w tym, w szczególności o zęby od zawsze byłą przepustką do lepszego samopoczucia i uniknięcia wielu dolegliwości. Od dawna bowiem wiadomo, że większość dolegliwości, jakie nas spotyka ma swoje podłoże właśnie w ustach. Codziennie, kilkuminutowe szczotkowanie zębów to